辦公室經(jīng)常會(huì )出現這樣抱怨：這么點(diǎn)工資，怎么活啊;今天真累，一點(diǎn)都不想上班;為什么他能提拔我不能，大家都干的同樣的工作;誰(shuí)誰(shuí)怎么能這樣，一點(diǎn)不考慮別人。也有些同事喜歡在辦公室侃侃不合時(shí)宜的笑話(huà)，講講家常里短。這種不健康的生活方式和生活態(tài)度成了傳遞恐懼、制造恐懼的“暴力機器”，嚴重影響職工的身心健康。職工們總是抱怨工作不受領(lǐng)導賞識，沒(méi)有豐厚的工資和報酬;擔心自己工作能力低下，維持不了工作秩序;害怕和同事關(guān)系分裂，出現非理性沖突。我們總有著(zhù)各種各樣的擔憂(yōu)，使自己不快樂(lè )。這樣長(cháng)期下去整個(gè)單位都會(huì )變得悲觀(guān)消極，所以我們應倡導健康的生活態(tài)度和積極的生活方式。

新中國成立初期，詩(shī)人柳亞子受毛澤東邀請來(lái)到北京。時(shí)間久了，他覺(jué)得眼中所見(jiàn)、耳中所聞，與自己原先的期待頗有距離。他提出意見(jiàn)，還覺(jué)得不被重視，于是積累了許多的不滿(mǎn)，寫(xiě)詩(shī)呈送毛澤東，表示準備回江南隱居，從此不問(wèn)世事了。毛澤東寫(xiě)詩(shī)挽留，“牢騷太盛防腸斷，風(fēng)物長(cháng)宜放眼量”就是其中兩句，意在針對柳亞子詩(shī)中流露出來(lái)的不正確的看法和牢騷情緒，提出委婉、誠摯的規勸。毛澤東以老朋友的身份，勉勵柳亞子應該把眼界放開(kāi)一點(diǎn)，要以全局的眼光、寬廣的胸懷，看主流，看大局，看方向。

一個(gè)人在不滿(mǎn)的時(shí)候，偶爾發(fā)幾句牢騷，實(shí)屬正常，它可以減輕心理壓力，避免因抑郁而產(chǎn)生心理問(wèn)題。但我們應該懂得，如果常發(fā)牢騷，不僅無(wú)益于任何實(shí)際問(wèn)題的解決，反而會(huì )帶來(lái)消極作用。老是在鼻尖處近視自己的得失榮辱，一粒微塵就足以遮沒(méi)太陽(yáng)。

我們在工作中、生活中提倡“少發(fā)牢騷”，不是說(shuō)我們沒(méi)有發(fā)牢騷的權利，而是對所要發(fā)牢騷的問(wèn)題，自己也有不可推卸的責任與義務(wù)，應該盡可能“多提建議”。實(shí)際上，在工作和社會(huì )生活中，我們只要對相關(guān)問(wèn)題做些深入、理性的思考，很多牢騷是可以轉化為建議的。在有些時(shí)候，只要在表達的時(shí)間、地點(diǎn)和方式、方法上適當變通，牢騷就會(huì )變?yōu)榻ㄗh。對我們這些青年人來(lái)說(shuō)，不妨讓牢騷少一些，留下足夠的心靈空間和精力時(shí)間去轉變思想、化解矛盾、解決困難。